<?xml version='1.0' encoding='UTF-8'?><?xml-stylesheet href="http://www.blogger.com/styles/atom.css" type="text/css"?><feed xmlns='http://www.w3.org/2005/Atom' xmlns:openSearch='http://a9.com/-/spec/opensearchrss/1.0/' xmlns:georss='http://www.georss.org/georss' xmlns:gd='http://schemas.google.com/g/2005' xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'><id>tag:blogger.com,1999:blog-3786885110443141202</id><updated>2012-02-17T03:03:12.404+01:00</updated><title type='text'>Lite lättare</title><subtitle type='html'></subtitle><link rel='http://schemas.google.com/g/2005#feed' type='application/atom+xml' href='http://litelattare.blogspot.com/feeds/posts/default'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3786885110443141202/posts/default?max-results=100'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://litelattare.blogspot.com/'/><link rel='hub' href='http://pubsubhubbub.appspot.com/'/><author><name>Lite lättare</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><generator version='7.00' uri='http://www.blogger.com'>Blogger</generator><openSearch:totalResults>9</openSearch:totalResults><openSearch:startIndex>1</openSearch:startIndex><openSearch:itemsPerPage>100</openSearch:itemsPerPage><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-3786885110443141202.post-2543277586624855909</id><published>2012-02-08T17:58:00.001+01:00</published><updated>2012-02-08T17:59:36.981+01:00</updated><title type='text'>Ett viktigt inköp</title><content type='html'>7/100&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Idag blev det av.&lt;br /&gt;Träningskort inköpt på Friskis.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;På fredag ska jag testa Indoor Walking. Frågan är bara om jag orkar hela passet. &lt;br /&gt;Men jag ska gå dit och försöka göra mitt bästa.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class="separator"style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="https://lh6.googleusercontent.com/-RZiDty3-P8Y/TzKpzLoXnuI/AAAAAAAAAJo/ExlZPppI82E/s640/blogger-image--1187329922.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="https://lh6.googleusercontent.com/-RZiDty3-P8Y/TzKpzLoXnuI/AAAAAAAAAJo/ExlZPppI82E/s640/blogger-image--1187329922.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3786885110443141202-2543277586624855909?l=litelattare.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://litelattare.blogspot.com/feeds/2543277586624855909/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://litelattare.blogspot.com/2012/02/ett-viktigt-inkop.html#comment-form' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3786885110443141202/posts/default/2543277586624855909'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3786885110443141202/posts/default/2543277586624855909'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://litelattare.blogspot.com/2012/02/ett-viktigt-inkop.html' title='Ett viktigt inköp'/><author><name>Lite lättare</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='https://lh6.googleusercontent.com/-RZiDty3-P8Y/TzKpzLoXnuI/AAAAAAAAAJo/ExlZPppI82E/s72-c/blogger-image--1187329922.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-3786885110443141202.post-2389792116571215852</id><published>2012-02-07T17:30:00.001+01:00</published><updated>2012-02-07T18:41:10.945+01:00</updated><title type='text'>Det går bra nu</title><content type='html'>Dag 6/100&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Härligt enegifylld känner jag mig.&lt;br /&gt;I går kväll packade jag träningsväskan och i morse körde jag en timme innan jobbet på gymmet.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Åhhh vad skönt det kändes, bra musik. lurarna gör verkligen det hela lättare.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;På måndag börjar vi stegtävling på jobbet.&lt;br /&gt;Vi kör i två lag mot varann.&lt;br /&gt;Nu jädrar ska det gås.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;I morgon är första vägningen( ja jag har ju smygvägt mig varje dag fast man inte ska).&lt;br /&gt;Men den första officiella veckovägningen.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Uppdatering - men hallå!!! Det är ju bara onsdag i morgon. Vägningen är ju på torsdag :) &lt;br /&gt;Är visst totalt veckovild.&lt;br /&gt;&lt;div class="separator"style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="https://lh6.googleusercontent.com/-mpEwDjoLHYA/TzFR9T5rX8I/AAAAAAAAAJg/87NcbvJOoG4/s640/blogger-image-375354219.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="https://lh6.googleusercontent.com/-mpEwDjoLHYA/TzFR9T5rX8I/AAAAAAAAAJg/87NcbvJOoG4/s640/blogger-image-375354219.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3786885110443141202-2389792116571215852?l=litelattare.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://litelattare.blogspot.com/feeds/2389792116571215852/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://litelattare.blogspot.com/2012/02/det-gar-bra-nu.html#comment-form' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3786885110443141202/posts/default/2389792116571215852'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3786885110443141202/posts/default/2389792116571215852'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://litelattare.blogspot.com/2012/02/det-gar-bra-nu.html' title='Det går bra nu'/><author><name>Lite lättare</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='https://lh6.googleusercontent.com/-mpEwDjoLHYA/TzFR9T5rX8I/AAAAAAAAAJg/87NcbvJOoG4/s72-c/blogger-image-375354219.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-3786885110443141202.post-715403283448365281</id><published>2012-02-06T19:37:00.001+01:00</published><updated>2012-02-06T19:37:38.274+01:00</updated><title type='text'>Det rullar på</title><content type='html'>Dag5/100&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;En dag fyllt med jobb har verkligen underlättat.&lt;br /&gt;Har fortfarande bara hållit mig till mina soppor och det känns fortfarande okej.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Bävar för den dagen när det börjar ta emot och karaktären tryter..., ja jag vet att den dagen kommer.&lt;br /&gt;Frågan är bara när?&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Är så förbenat trött på att ständigt misslyckas och tappa tron på mig själv.&lt;br /&gt;Tänk om jag kunde lyckas denna gång?&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Men än så länge går de som sagt toppen och jag tar en dag i taget.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Träningsväskan är packat för ett pass i gymmet innan jobbet i morgon.&lt;br /&gt;Får se hur det känns med träning och bara pulver.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3786885110443141202-715403283448365281?l=litelattare.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://litelattare.blogspot.com/feeds/715403283448365281/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://litelattare.blogspot.com/2012/02/det-rullar-pa.html#comment-form' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3786885110443141202/posts/default/715403283448365281'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3786885110443141202/posts/default/715403283448365281'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://litelattare.blogspot.com/2012/02/det-rullar-pa.html' title='Det rullar på'/><author><name>Lite lättare</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-3786885110443141202.post-1466443149279180863</id><published>2012-02-05T17:16:00.001+01:00</published><updated>2012-02-05T17:16:45.313+01:00</updated><title type='text'>Fryyyyser</title><content type='html'>Dag4/100&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ojojoj vad jag har frusit i dag.&lt;br /&gt;Att termometern dessutom ute står på -15 grader för ju inte saken bättre.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Vaknade upp och kände mig pigg och fräsch hela fm.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Efter en runda på stan och inhandling av födelsedagspresenter till minsta sonen fick jag en riktigt  dimp.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Guuuuud vad hjärnan kan spela en en massa spratt.&lt;br /&gt;Man styr inte över tankarna och plötsligt kunde jag inte tänka på annat än en massa gott.&lt;br /&gt;Ville bara hem i soffan och mysa och äta en massa snaskigt.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Nu sitter jag här i soffan under filten och har smuttat på endast en kopp  te.&lt;br /&gt;Känner mig oerhört nöjd med mig själv och att jag inte ramlade i fällan utan kämpade emot.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3786885110443141202-1466443149279180863?l=litelattare.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://litelattare.blogspot.com/feeds/1466443149279180863/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://litelattare.blogspot.com/2012/02/fryyyyser.html#comment-form' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3786885110443141202/posts/default/1466443149279180863'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3786885110443141202/posts/default/1466443149279180863'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://litelattare.blogspot.com/2012/02/fryyyyser.html' title='Fryyyyser'/><author><name>Lite lättare</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-3786885110443141202.post-8499759255309572070</id><published>2012-02-04T14:53:00.001+01:00</published><updated>2012-02-04T14:54:59.469+01:00</updated><title type='text'>Borde röra på mig</title><content type='html'>Dag 3/100&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;När jag vaknade i morse var huvudvärken som bortblåst.&lt;br /&gt;Pigg och energifylld känner jag mig.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;En veckas påsar i handlades på fm.&lt;br /&gt;Till lunch testade jag en svampsoppa ( har ju bara kört med grönsakssoppan innan ).&lt;br /&gt;Klart godkänd.&lt;br /&gt;Känns bra att ha någon smak att alternera med.&lt;br /&gt;Med risk att det blir ngt enformigt annars.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Nu ligger jag här i soffan och ska ta mig en liten eftermiddagsslummer.&lt;br /&gt;Solen skiner ute och det är en sagolikt vacker vinterdag. Perfekt för en promenad- vilket jag borde ta en om det inte hade varit så förjordat kallt. &lt;br /&gt;-15 på termometern lockar inte till några långa stunder utomhus.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3786885110443141202-8499759255309572070?l=litelattare.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://litelattare.blogspot.com/feeds/8499759255309572070/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://litelattare.blogspot.com/2012/02/borde-rora-pa-mig.html#comment-form' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3786885110443141202/posts/default/8499759255309572070'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3786885110443141202/posts/default/8499759255309572070'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://litelattare.blogspot.com/2012/02/borde-rora-pa-mig.html' title='Borde röra på mig'/><author><name>Lite lättare</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-3786885110443141202.post-8273648619922443484</id><published>2012-02-03T17:00:00.001+01:00</published><updated>2012-02-04T14:55:18.717+01:00</updated><title type='text'>Som ett brev på posten</title><content type='html'>Dag 2/100&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Dagen har gått över förväntan.&lt;br /&gt;Känner mig otroligt stolt över mig själv att jag tog mig igenom fredagsfikat på jobbet med endast en kopp kaffe.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jobbigast var om någon skulle fråga ngt varför jag inte åt ngt,men jag tog mig ofrågad igenom hela fikat.&lt;br /&gt;Inte sugen var jag heller.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Känner mig faktiskt riktigt stolt över mig själv.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Väl här hemma nu börjar huvudvärken att komma som ett brev på posten.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Laddar för en fredag i soffan med ett glas gott bubbelvatten och därefter krypa tidigt i säng.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3786885110443141202-8273648619922443484?l=litelattare.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://litelattare.blogspot.com/feeds/8273648619922443484/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://litelattare.blogspot.com/2012/02/som-ett-brev-pa-posten.html#comment-form' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3786885110443141202/posts/default/8273648619922443484'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3786885110443141202/posts/default/8273648619922443484'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://litelattare.blogspot.com/2012/02/som-ett-brev-pa-posten.html' title='Som ett brev på posten'/><author><name>Lite lättare</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-3786885110443141202.post-465998778277034416</id><published>2012-02-03T15:55:00.001+01:00</published><updated>2012-02-03T20:19:36.347+01:00</updated><title type='text'>Påfyllning</title><content type='html'>Mycket vatten blivit det....&lt;div class="separator"style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="https://lh3.googleusercontent.com/-euRBptv6Tj4/Tyv1kx_IX9I/AAAAAAAAAJE/tGDTkdYjdPQ/s640/blogger-image-1213953688.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="https://lh3.googleusercontent.com/-euRBptv6Tj4/Tyv1kx_IX9I/AAAAAAAAAJE/tGDTkdYjdPQ/s640/blogger-image-1213953688.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3786885110443141202-465998778277034416?l=litelattare.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://litelattare.blogspot.com/feeds/465998778277034416/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://litelattare.blogspot.com/2012/02/pafyllning.html#comment-form' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3786885110443141202/posts/default/465998778277034416'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3786885110443141202/posts/default/465998778277034416'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://litelattare.blogspot.com/2012/02/pafyllning.html' title='Påfyllning'/><author><name>Lite lättare</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='https://lh3.googleusercontent.com/-euRBptv6Tj4/Tyv1kx_IX9I/AAAAAAAAAJE/tGDTkdYjdPQ/s72-c/blogger-image-1213953688.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-3786885110443141202.post-9012657385801328430</id><published>2012-02-02T20:50:00.001+01:00</published><updated>2012-02-03T20:17:54.433+01:00</updated><title type='text'>Lite mindre</title><content type='html'>Nyklippt och nöjd sitter jag nu i soffan  troligen några hekton lättare ( på grund av allt hår som rök).&lt;br /&gt;Bubbelvatten från Ramlösa i glaset.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Blev helt plötsligt tveksam.... Är det ok eller kan det störa ketosen?&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Måste nog googla på det.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3786885110443141202-9012657385801328430?l=litelattare.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://litelattare.blogspot.com/feeds/9012657385801328430/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://litelattare.blogspot.com/2012/02/lite-mindre.html#comment-form' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3786885110443141202/posts/default/9012657385801328430'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3786885110443141202/posts/default/9012657385801328430'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://litelattare.blogspot.com/2012/02/lite-mindre.html' title='Lite mindre'/><author><name>Lite lättare</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-3786885110443141202.post-3041970707260021673</id><published>2012-02-02T17:27:00.001+01:00</published><updated>2012-02-02T17:38:38.644+01:00</updated><title type='text'>Första dagen av 100?</title><content type='html'>Dag 1/ 100&lt;br /&gt;Jaha då sitter man här och har mumsat i sig dagens sista mål.&lt;br /&gt;En dag på ren kur Cambridge.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Var inne på en blogg där  bloggerskan hade utmanat sig själv att köra renkur i 100 dagar.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Blev otroligt inspirerad att köra jag med. 100 dagar låter mycket men känner att det är ny eller aldrig.&lt;br /&gt;Har startat upp såååå många gånger och ramlat tillbaka i gamla mönster igen efter några dagar.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Det ska väl vara sjutton om inte jag med kunde ha karaktär att genomföra detta.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Startar upp den här bloggen igen för att ha den som en liten dagbok och forum att skriva av mig på resans gång.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Håll tummarna att jag har karaktären denna gången!!!&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/3786885110443141202-3041970707260021673?l=litelattare.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://litelattare.blogspot.com/feeds/3041970707260021673/comments/default' title='Kommentarer till inlägget'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://litelattare.blogspot.com/2012/02/forsta-dagen-av-100.html#comment-form' title='0 kommentarer'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3786885110443141202/posts/default/3041970707260021673'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/3786885110443141202/posts/default/3041970707260021673'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://litelattare.blogspot.com/2012/02/forsta-dagen-av-100.html' title='Första dagen av 100?'/><author><name>Lite lättare</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry></feed>
